Vous voyez souvent le sigle VUL, mais vous ne comprenez toujours pas de quoi il s’agit. En réalité, cela signifie
Aujourd'hui, on va parler d'un sujet essentiel en musculation : comment éviter ce fameux plateau en prise de masse. Vous savez, cette phase où votre progression semble stagner, et où chaque petit gain devient un combat.
